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10K跑步：0-5K-10K训练是一款由Fitness22在生活方式类别中开发的免费Android应用程序。它是官方和最受欢迎的10K计划，拥有超过120万个成功故事。该应用程序旨在帮助初学者和5K跑步者在八周内从零到5K，再在另外六周内从5K到10K。该应用程序采用交替行走/跑步间隔，随着时间的推移逐渐增加，并通过耳机向您提供人声教练的指导，告诉您何时行走或跑步。您可以在教练的声音中听音乐，并通过应用程序或耳机控制音乐。该应用程序与Nike+和所有其他GPS应用程序以及所有音乐应用程序兼容。此外，该应用程序在Facebook上拥有庞大的跑步社区，您可以在其中获得成就和徽章。它简单易用，效果显著，是一款出色的减肥应用程序。该应用程序获得了多个奖项，包括最佳5K训练应用程序、最佳跑步应用程序和编辑之选。它曾在CBS、CNN、Fox、USA Today、Times和许多其他与健身相关的出版物中亮相。

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